RUNNING
Correre per stare bene
Dal principiante a chi vuol correre una maratona
Programmi di Allenamento Running Personalizzati
Per migliorare tempi, performance e preparare Maratona, Mezza Maratona e Ultra
I nostri programmi di allenamento personalizzati per la corsa combinano metodo scientifico, preparazione fisica mirata e motivazione. Piani su misura per Maratona, 21 km e Ultra-maratona, adattati al tuo livello e ai tuoi obiettivi, per migliorare in modo efficace, sostenibile e con risultati misurabili.
RUNNING | CONSULENZA SERVIZI GRATUITA
RUNNING | SERVIZI PER INIZIARE AD OGNI LIVELLO
RUNNING START PRO
La formula per iniziare via web o in presenza con una valutazione completa
Colloquio conoscitivo con il Trainer e valutazione iniziale
TEST DI CONCONI di valutazione VR e Aggiornamento Zone Allenamento su TrainingPeaks
Analisi tecnica di corsa e protocollo esercizi precorsa, post corsa e stretching
ALLENAMENTO con esercizi per migliorare il gesto tecnico
Piano di allenamento MENSILE BASE (il primo mese) con inserimento programma gare su TrainingPeaks
RUNNING | ABBONAMENTI FORMULA BASE E PLUS
ABBONAMENTO PLUS
1 MESEProgramma avanzato per allenarti seguito passo-passo da un coach. Non importa il tuo livello, avrai Feedback frequenti per rimanere sempre al passo!
ABBONAMENTO BASE
1 MESEProgramma base per iniziare ad allenarti (Nessuna possibilità di modifica o interruzione)
ABBONAMENTI
Per i nostri clienti che hanno già effettuato un programma “START-PRO”
RUNNING | CONSULENZA SERVIZI GRATUITA
NICCOLO' COPPINI
FULVIO MASSINI
RUNNING | TEST DI VALUTAZIONE INTERMEDIA
TEST DI CONCONI WEB
50,00€
TEST DI CONCONI FIRENZE
60,00€
TECNICA DI CORSA WEB
45,00€
TECNICA DI CORSA FIRENZE
55,00€
RUNNING START PRO MILANO
180,00€
TEST & TECNICA MILANO
130,00€
BAROPODOMETRIA
Appoggio statico e dinamico del piede
50,00 €
PLICOMETRIA E VALUTAZIONE CORPOREA
Valutazione composizione corporea
50,00 €
TEST DEL LATTATO
Analisi del lattato ematico durante la corsa
100,00 €
RUNNING | SERVIZI CORRELATI
PERSONAL TRAINER RUNNING 1
50,00€
PERSONAL TRAINER RUNNING 5
200,00€
RUNNING | CONSULENZA SERVIZI GRATUITA
RUNNING | ALLENAMENTI NON PERSONALIZZATI
TABELLE STANDARD DI ALLENAMENTO
Realizzati dallo staff Fulvio Massini Consulenti Sportivi secondo i principi metodologici del running descritti dal professor Fulvio Massini nei suoi Libri “Andiamo a correre” e “Tipi che corrono”, questi piani di allenamento conducono all’obiettivo prefissato e rappresentano una guida motivazionale per iniziare o migliorare la tua corsa.
RUNNING | BUONO REGALO
BUONO REGALO FMCS
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