PROGRAMMI DI ALLENAMENTO PER LA FORZA
PIANI DI ALLENAMENTO PER LO SVILUPPO DELLA FORZA DEL RUNNER
Realizzati dallo staff Fulvio Massini Consulenti Sportivi dedicati a tutti i runners che si dedicano alla preparazione di distanza di corsa da 10k, Mezza Maratona e Maratona.
IL PIANO ACQUISTATO POTRA’ ESSERE APPLICATO SOLO QUANDO SARANNO STATI COMPLETATI I PASSAGGI SU TRAININGPEAKS
PIANI DI FORZA IN SEQUENZA DA ESEGUIRE IN SUCCESSIONE 1, 2, 3 | DISTANZE BREVI FINO A MEZZA MARATONA
PIANO FORZA 1
β¬ 30,00
PIANO FORZA 2
β¬ 30,00
PIANO FORZA 3
β¬ 30,00
PIANI DI FORZA IN SEQUENZA DA ESEGUIRE IN SUCCESSIONE 4, 5, 6 | MARATONA