ABBONAMENTI
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Scegli il tuo livello di supporto per allenarti al meglio
Ogni runner è diverso: c’è chi cerca semplicemente una programmazione efficace da seguire, chi vuole confrontarsi periodicamente con un allenatore e chi desidera un supporto costante per ottimizzare ogni allenamento.
Per questo abbiamo creato tre formule di abbonamento per l’allenamento personalizzato, pensate per adattarsi al tuo livello di esperienza, ai tuoi obiettivi e al tipo di supporto che desideri.
Tutti i programmi sono sviluppati sulla piattaforma TrainingPeaks dai nostri allenatori in forma personalizzata.
TrainingPeaks è uno degli strumenti più avanzati al mondo per la gestione dell’allenamento endurance. Qui troverai i tuoi allenamenti, le indicazioni tecniche, la programmazione delle gare e il monitoraggio dei tuoi progressi.
FORMULA BASE
Il programma personalizzato per allenarti con metodo
Ideale per chi desidera un piano di allenamento strutturato e personalizzato.
FORMULA PLUS
Più confronto con il trainer, più controllo sui progressi
Pensata per i runner che vogliono un supporto costante, con feedback frequenti sull’andamento degli allenamenti e una gestione più dinamica della programmazione. Il programma è sospendibile e modificabile.
FORMULA PREMIUM
Il massimo livello di coaching personalizzato
La soluzione più completa per chi vuole monitorare costantemente la propria condizione, Tramite test periodici avrai un controllo costante dei tuoi progressi.
La formula premium ti da un supporto costante, con feedback frequenti sull’andamento degli allenamenti e una gestione più dinamica della programmazione. Il programma è sospendibile e modificabile.
In tutte le formule la programmazione tiene conto dei tuoi obiettivi, delle gare che vuoi preparare e dei test di valutazione per aggiornare velocità di riferimento e zone di allenamento, fondamentali per migliorare in modo efficace e sicuro.
Scegli la formula più adatta a te e inizia ad allenarti con un metodo chiaro, personalizzato e guidato da un trainer.
Per ogni formula puoi scegliere tra la durata di 1 o 3 mesi.
BASE
- Piano di allenamento su TrainingPeaks
- Programmazione gare e obiettivi
- Incontro mensile trainer
- Possibilità modifica/interruzione programma
- Gestione account TrainingPeaks
- Feedback settimanale del trainer
- Programmazione test aggiornamento VR e zone
- Test VR web mensile
PLUS
- Piano di allenamento su TrainingPeaks
- Programmazione gare e obiettivi
- Incontro mensile trainer
- Possibilità modifica/interruzione programma
- Gestione account TrainingPeaks
- Feedback settimanale del trainer
- Programmazione test aggiornamento VR e zone
- Test VR web mensile
PREMIUM
- Piano di allenamento su TrainingPeaks
- Programmazione gare e obiettivi
- Incontro mensile trainer
- Possibilità modifica/interruzione programma
- Gestione account TrainingPeaks
- Feedback settimanale del trainer
- Programmazione test aggiornamento VR e zone
- Test VR web mensile
Errori comuni di chi si allena senza programmazione
Correre senza un piano porta spesso a risultati limitati, allenamenti poco efficaci o infortuni. Gli errori più frequenti sono:
- Allenarsi sempre alla stessa intensità – troppo forte per recuperare, troppo piano per migliorare.
- Non avere obiettivi chiari – senza traguardi diventa difficile progredire.
- Aumentare i carichi in modo casuale – il rischio di sovraccarichi e infortuni cresce.
- Non monitorare i progressi – senza dati è difficile capire se l’allenamento funziona.
- Non aggiornare le zone di allenamento – con il miglioramento fisico, i ritmi cambiano e allenarsi senza aggiornarli riduce l’efficacia.
Un programma personalizzato evita questi errori, guidandoti con un metodo chiaro e progressivo verso i tuoi obiettivi.
Cosa cambia quando ti alleni con un programma personalizzato
Seguire un programma di allenamento costruito sulle tue caratteristiche cambia completamente il modo di correre e di migliorare. Non si tratta solo di avere una tabella, ma di seguire un percorso strutturato che ti guida passo dopo passo verso i tuoi obiettivi.
Allenamenti costruiti su di te
Il piano tiene conto del tuo livello attuale, della tua storia sportiva, del tempo che puoi dedicare agli allenamenti e delle gare che vuoi preparare. Ogni seduta ha un obiettivo preciso.
Progressione corretta dei carichi
L’allenamento viene organizzato con una progressione logica, alternando carico e recupero. Questo permette di migliorare la performance riducendo il rischio di infortuni.
Zone di allenamento precise
I ritmi e le intensità vengono stabiliti in base a parametri oggettivi e aggiornati periodicamente, così ogni allenamento ha l’intensità giusta per stimolare il miglioramento.
Monitoraggio continuo dei progressi
Grazie alla piattaforma TrainingPeaks puoi visualizzare tutti i tuoi allenamenti, controllare i dati delle sedute e confrontarti con il tuo trainer per verificare l’andamento della preparazione.
Preparazione mirata alle gare
La programmazione tiene conto delle gare che vuoi correre, organizzando i cicli di allenamento per arrivare nella migliore condizione possibile nel giorno dell’obiettivo.
Allenarsi con un metodo significa trasformare ogni chilometro in un passo avanti verso il tuo obiettivo.
Scegli ora il livello di supporto più adatto alle tue esigenze tra Base, Plus e Premium e inizia il tuo percorso di allenamento personalizzato.
2 reviews for ABBONAMENTI
Solamente clienti che hanno effettuato l'accesso ed hanno acquistato questo prodotto possono lasciare una recensione.
Gabriele Giovanneschi (proprietario verificato) –
Programma sempre perfetto!!!!
Gabriele Giovanneschi (proprietario verificato) –
Cura ogni dettaglio!