nUTRIZIONE
Nutrizione personalizzata per migliorare forma fisica, salute e performance
Mangiare “bene” non basta, se non è davvero adatto a te.
Molte persone si allenano con costanza, stanno attente all’alimentazione… ma i risultati non arrivano: il peso si blocca, la composizione corporea non cambia, l’energia durante la giornata o negli allenamenti non è quella che dovrebbe essere.
Il problema, nella maggior parte dei casi, non è l’impegno. È la mancanza di una strategia nutrizionale costruita su misura.
Per questo il percorso nutrizionale che proponiamo è completamente personalizzato e basato su dati oggettivi, con un obiettivo chiaro: ottenere risultati concreti, misurabili e duraturi.
Chi ti seguirà
Il percorso è seguito da Mirco Feni, biologo nutrizionista iscritto all’Albo Toscana e Umbria (n. ToU_A3864), libero professionista dal 2022.
Lavora quotidianamente con sportivi e persone che vogliono migliorare la propria forma fisica, integrando competenze scientifiche e applicazione pratica.
Ha conseguito la laurea in Tecnologie Alimentari e la laurea magistrale in Scienze della Salute Umana presso l’Università di Firenze, completando poi la formazione con la specializzazione SANIS in nutrizione sportiva e la certificazione ISAK Livello 2 come antropometrista.
Il suo approccio è semplice: meno teoria inutile, più risultati reali e misurabili.
Un metodo basato su dati reali
Ogni percorso parte da un’analisi approfondita, perché senza numeri è difficile migliorare davvero.
Attraverso strumenti come bioimpedenziometria, plicometria e misurazioni delle circonferenze è possibile valutare con precisione la composizione corporea e monitorare i progressi nel tempo.
Questo significa una cosa molto concreta: non si va “a sensazione”, ma si lavora su dati reali.
Il piano nutrizionale viene costruito partendo dalla dieta mediterranea, ma sempre adattato alla persona, agli obiettivi e allo stile di vita.
Nessun modello standard, nessuna dieta rigida: solo un percorso sostenibile che puoi davvero mantenere nel tempo.
A chi è rivolto
Questo servizio è pensato per chi vuole ottenere risultati veri, non temporanei.
È ideale per:
✓ sportivi e runner
✓ chi vuole migliorare la composizione corporea
✓ chi desidera più energia e migliori performance
È adatto anche a chi ha esigenze specifiche, come diabete, ipercolesterolemia, patologie tiroidee, ipertensione, celiachia o colon irritabile.
In tutti i casi, il percorso viene adattato alla situazione reale della persona.
Un percorso, non una dieta
Qui non troverai una dieta standard da seguire per qualche settimana.
L’obiettivo è costruire un metodo che funzioni nella tua vita quotidiana.
Durante il percorso:
✓ si parte da un’analisi completa
✓ si definiscono obiettivi chiari
✓ si costruisce un piano personalizzato
✓ si monitorano i risultati nel tempo
✓ si fanno adattamenti continui
È proprio questa continuità che fa la differenza tra un tentativo e un risultato concreto.
A chi è rivolto
Puoi iniziare con una call conoscitiva gratuita di 15 minuti al seguente link https://calendly.com/mircofeninutrizione/call-conoscitiva-gratuita
È un primo passo semplice ma molto utile per:
✓ capire i tuoi obiettivi
✓ valutare le tue esigenze
✓ verificare se questo percorso è quello giusto per te
Senza impegno, ma con la possibilità di fare subito chiarezza.
Servizi in presenza
Le visite si svolgono su appuntamento (disponibilità il venerdì).
La prima visita è un momento fondamentale: include anamnesi completa, valutazione degli esami e analisi approfondita della composizione corporea con protocollo completo.
Da qui viene costruito il piano nutrizionale personalizzato, con eventuale indicazione sull’integrazione.
I controlli successivi permettono di monitorare i progressi e aggiornare il piano in base ai risultati e alle esigenze personali.
Per ottenere risultati concreti, la continuità è fondamentale.
Per questo sono disponibili anche percorsi trimestrali e semestrali, pensati per accompagnarti nel tempo e massimizzare i risultati.
Servizi online
Se non puoi essere presente, è possibile seguire lo stesso percorso anche a distanza.
La prima consulenza online comprende anamnesi completa, definizione degli obiettivi e piano nutrizionale personalizzato.
Nei controlli successivi viene valutato l’andamento e il piano viene aggiornato in modo preciso.
Anche online, l’obiettivo resta lo stesso: risultati concreti e sostenibili.
Sono disponibili percorsi trimestrali e semestrali per garantire continuità e supporto costante.
Il vero obiettivo
L’obiettivo non è farti seguire una dieta perfetta per qualche settimana.
È aiutarti a costruire un sistema che funzioni davvero nel lungo periodo.
Perché i risultati migliori non sono quelli veloci, ma quelli che restano.
Inizia ora
Se ti alleni, stai attento all’alimentazione ma non vedi risultati, è il momento di cambiare approccio.
Prenota la call conoscitiva gratuita e inizia un percorso costruito su misura per te.
Nessun piano standard.
Nessuna soluzione improvvisata.
Solo un metodo che funziona.
Scopri tutti gli appuntamenti con Mirco per il tuo percorso nutrizionale