Stage Cortina Dobbiaco Run
DA VENERDì 29 MAGGIO A MARTEDì 2 GIUGNO 2026
230,00 €
Posti disponibili
Data di scadenza
Livello partecipanti
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Perchè uno stage alla Cortina Dobbiaco Run?
Per coniugare la pratica del running con una delle piú belle gare del panorama italiano.
Per scoprire aspetti tecnici e pratici, allenarsi con metodo e divertimento. Un programma tecnico adatto ad ogni tipo di runner. Organizzazione delle attivitá per gruppi di livello. Ideale per la partecipazione dei principianti che possono cosí iniziare a correre con una consulenza ed una assistenza complete!
Per incontrare nuovi amici con la passione del running, migliorarsi e aver voglia di tornare!
Scopri il programma pensato per ogni tipo di runner (Programma in aggiornamento)
Venerdì 29 Maggio 2026
Ritrovo presso Hotel Union ore 16:00
Riunione di apertura e presentazione corso. Plicometria per determinazione rapporto massa corporea. . Allenamento di gruppo durata massima 40'. Esercizi di stretching dell'immediato post corsa
Sabato 30 Maggio 2026
Ritrovo presso Hotel Union ore 09:30. Esercitazione per la determinazione della VR ed analisi della tecnica di corsa in pianura salita e discesa con ripresa video. Esercizi di mobilità articolare
Ore 15.00 ritrovo presso Hotel union. Illustrazione dei risultati del test della VR. Analisi del video della tecnica di corsa. Dibattito sulla metodologia di allenamento del runner. . Illustrazione della gara e consigli sull'impostazione tattica della stessa. Esercizi di Mental Training pre gara. Visualizzazione della gara e della tecnica di corsa.
Domenica 31 Maggio 2026
CORTINA-DOBBIACO RUN Start Ore 09:30
Gara internazionale Fidal di 30 km da Cortina d’ Ampezzo (Corso Italia) a Dobbiaco (Parco Grand Hotel di Dobbiaco).
Ritrovo presso Hotel Union ore 17:00. Analisi della gara. Esercizi di Respirazione e rilassamento per facilitare il recupero. Dibattito su alimentazione ed integrazione.
Lunedì 1 Giugno 2026
Ore 10.00 Allenamento rigenerante, durata massima 40"o uscita in bici. Esercizi di mobilità articolare
Ore 17.00. Controllo dell'esecuzione degli esercizi di potenziamento e stretching. Analisi dell’appoggio del piede e discussione sulle scarpe e sulla tecnica di corsa
Martedì 2 Giugno 2026
Ritrovo presso Hotel Union ore 8:00. Allenamento di rigenerazione durata massima 40'. Esercizi di elasticità muscolare e di rilassamento
Ore 11:00 chiusura corso e saluti.
I programmi potranno subire variazioni e modifiche in base alle esigenze individuali e di gruppo
Il prezzo indicato non include il pernottamento e non include iscrizione alla gara.
Dall'iscrizione al corso sono esclusi gli accompagnatori che prenoteranno solo la sistemazione alberghiera.
Condizioni di annullamento per il Corso Running
In caso di annullamento del corso running acquistato per la partecipazione alla Vacanza Sportiva è possibile chiedere il rimborso per l’80% della quota pagata. In alternativa è possibile utilizzare la quota al 100% per altri servizi Fulvio Massini Consulenti Sportivi.
L'annullamento della sistemazione alberghiera viene gestita direttamente dalla struttura scelta.
Hotel consigliato a Dobbiaco
Lo storico Hotel Union***s si trova a Dobbiaco ed è gestito dalla famiglia Comini da tre generazioni. Enrico, Katharina, Bruno e Daniela vi accoglieranno in un ambiente piacevole e informale, dove non mancano quelle piccole attenzioni e riguardi che vi faranno sentire coccolati e speciali.
Prezzi Hotel Union 4 notti
Prezzi a persona in mezza pensione per intero periodo (tassa di soggiorno esclusa)
CAMERA DOPPIA / MATRIMONIALE / TRIPLA € 436,00
CAMERA DOPPIA USO SINGOLA € 516,00
Scadenza prenotazione alberghiera 15 MARZO 2026. Dopo tale data la prenotazione alberghiera sarà possibile previo verifica della disponibilità.
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