Posti disponibili |15
Scadenza prenotazioni hotel |15 Marzo 2023
Livello partecipanti | Tutti i livelli
Stage Cortina Dobbiaco Run
DA VENERDì 2 A DOMENICA 4 GIUGNO
PREZZO:
220,00 €
Perchè uno stage alla Cortina Dobbiaco Run?
Per coniugare la pratica del running con una delle piú belle gare del panorama italiano.
Per scoprire aspetti tecnici e pratici, allenarsi con metodo e divertimento. Un programma tecnico adatto ad ogni tipo di runner. Organizzazione delle attivitá per gruppi di livello. Ideale per la partecipazione dei principianti che possono cosí iniziare a correre con una consulenza ed una assistenza complete!
Per incontrare nuovi amici con la passione del running, migliorarsi e aver voglia di tornare!
Scopri il programma pensato per ogni tipo di runner
Venerdí 2 Giugno
Ritrovo presso Hotel Union ore 15:00
Riunione di apertura e presentazione partecipanti. Plicometria per determinazione rapporto massa corporea.
Esecuzione del Test Conconi in pista. Esercizi di rilassamento post gara. Analisi dell’appoggio del piede e discussione sulle scarpe.
SPRING NIGHT RUN - 7^ Spring Night Run, gara di 11 km con partenza alle ore 20:45 dai piedi delle Tre Cime di Lavaredo e arrivo al parco del Grand Hotel di Dobbiaco. (Partecipazione a discrezione dei singoli runners)
Sabato 3 Giugno
Sessione del mattino ore 10:00 – Valutazione della tecnica di corsa con ripresa video. Allenamento collettivo corsa defaticante e stretching metodo Ve.Di. per il post gara. Analisi dei risultati del test Conconi e dibattito su metodologia dell’allenamento.
Sessione del pomeriggio ore 17:00 – Analisi del video sulla tecnica di corsa. Esercizi di potenziamento muscolare a seguire dibattito sulla nutrizione ed integrazione del runner. Consigli su come affrontare la Cortina Dobbiaco Run.
Domenica 4 Giugno
CORTINA-DOBBIACO RUN Start Ore 09:30
Gara internazionale Fidal di 30 km da Cortina d’ Ampezzo (Corso Italia) a Dobbiaco (Parco Grand Hotel di Dobbiaco).
I programmi potranno subire variazioni e modifiche in base alle esigenze individuali e di gruppo
Il prezzo indicato non include il pernottamento e non include iscrizione alla gara.
Dall'iscrizione al corso sono esclusi gli accompagnatori che prenoteranno solo la sistemazione alberghiera.
Condizioni di annullamento per il Corso Running
In caso di annullamento del corso running acquistato per la partecipazione alla Vacanza Sportiva è possibile chiedere il rimborso per l’80% della quota pagata. In alternativa è possibile utilizzare la quota al 100% per altri servizi Fulvio Massini Consulenti Sportivi.
L'annullamento della sistemazione alberghiera viene gestita direttamente dalla struttura scelta.
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Hotel consigliato a Dobbiaco
Lo storico Hotel Union***s si trova a Dobbiaco ed è gestito dalla famiglia Comini da tre generazioni. Enrico, Katharina, Bruno e Daniela vi accoglieranno in un ambiente piacevole e informale, dove non mancano quelle piccole attenzioni e riguardi che vi faranno sentire coccolati e speciali.
Prezzi Hotel Union 2 notti
Prezzi a persona in mezza pensione per intero periodo (tassa di soggiorno esclusa)
| CAMERA DOPPIA | DOPPIA USO SINGOLA |
| € 178,00 | € 254,00 |
Scontistica bambini (solo in camera con min. 2 adulti paganti):
0-1,99 anni: 25€ al giorno, 2-6,99 anni: 50%, 7-13 anni: 30%
Scadenza prenotazione alberghiera 15 MARZO 2023. Dopo tale data la prenotazione alberghierA sarà possibile previo verifica della disponibilità.
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