Piano 5 Correre i primi 5km Facile con Forza
PIANO 5 - CORRI I PRIMI 5KM FACILE CON FORZA - 12 SETTIMANE
31,99 €
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Un piano non personalizzato facile per correre i tuoi primi 5km con sessioni di forza settimanali
Realizzato secondo i principi metodologici del running descritti dal professor Fulvio Massini nei suoi Libri “Andiamo a correre” e “Tipi che corrono”, questo piano di allenamento per acquistare una forma iniziale e camminare per un’ora.
Usa questo piano se ti stai affacciando per la prima volta alla corsa e vuoi un approccio tranquillo per entrare in questo mondo. Il nostro motto รจ Correre per stare bene, questo programma ti porterร a correre gradualmente senza infortunarti e senza perdere tempo.
A CHI SI RIVOLGE
COME PROSEGUIRE
Si consiglia di proseguire con il Piano 8 o accedere ai nostri programmi personalizzati sul nostro sito web https://fulviomassini.com/
LIVELLO DI RUNNER
STRUTTURA DEL PIANO
TIPO DI SUPPORTO
Se hai dei dubbi o sei in ripresa dopo un infortunio non esitare a chiamare uno dei nostri coach che saprร aiutarti a scegliere il piano migliore per te!
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Ogni piano di allenamento รจ creato specificatamente per essere utilizzato su piattaforma TrainingPeaks, disponibile anche in app iOS Android.ย
PRIMA TAB CHIUSA
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MODIFICHE AL PROGRAMMA
E’ possibile modificare il programma spostando le varie sedute da un giorno ad un altro. Le modifiche si possono eseguire in autonomia su TrainingPeaks da PC o da App spostando la singola seduta al giorno in cui la si esegue.
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