Piano 10 Migliorare i 10km
PIANO 10 - MIGLIORARE I 10KM - 12 SETTIMANE
31,99 €
Cosa è necessario
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Un piano non personalizzato per migliorare i 10km con sessioni di forza settimanali
Realizzato secondo i principi metodologici del running descritti dal professor Fulvio Massini nei suoi Libri “Andiamo a correre” e “Tipi che corrono”, questo piano di allenamento per acquistare una forma iniziale e camminare per un’ora.
A CHI SI RIVOLGE
COME PROSEGUIRE
Si consiglia di proseguire con i programmi per mezza maratona presto disponibili o accedere ai nostri programmi personalizzati sul nostro sito web https://fulviomassini.com/
LIVELLO DI RUNNER
STRUTTURA DEL PIANO
TIPO DI SUPPORTO
Se hai dei dubbi o sei in ripresa dopo un infortunio non esitare a chiamare uno dei nostri coach che saprà aiutarti a scegliere il piano migliore per te!
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Ogni piano di allenamento è creato specificatamente per essere utilizzato su piattaforma TrainingPeaks, disponibile anche in app iOS Android.
PRIMA TAB CHIUSA
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MODIFICHE AL PROGRAMMA
E’ possibile modificare il programma spostando le varie sedute da un giorno ad un altro. Le modifiche si possono eseguire in autonomia su TrainingPeaks da PC o da App spostando la singola seduta al giorno in cui la si esegue.
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Recensioni