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stage allenamento running

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Poco più di due settimane dal Passatore!
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Ebbene si', sono riuscito a realizzare il sogno di arrivare in Piazza del Popolo a Faenza al termine della 100 km del Passatore. E' dal 1977 che aiuto persone, allenandole, a portare a termine questo fantastico viaggio e' stata una grande soddisfazione. Fra l' altro il primo articolo proprio su come allenarsi per la 100 km del Passatore lo scrissi sul n.5 della rivista podismo nel 1978. Ammetto, per diversi anni, di non avere incoraggiato i runner a correre la 100k. Poi piano, piano mi sono ricreduto ed ho voluto prapararla anch'io. Ci avevo provato nel 2023,ma poi non e' stata fatta. Cosi quest' anno a novembre ho iniziato a preparare il Passatore. A marzo ho partecipato ai 58 della Strasimeno e poi ho proseguito facendo un lungo ogni 2/3 settimane. Il lunghissimo piu' lungo di 62 km l'ho corso il 4 maggio e da
li, con calma, ho iniziato il periodo di tapering. L'11 maggio ho partecipato a mezza dell Isola d' Elba. Ho affrontato la gara con molta serenita'. Ho camminatp molto anche piu' del previsto per riuscire a controllare i crampi che ogni tanto si facevano sentire. Ho mangiato in modo regolare seguedo le indicazioni anche sulla supplementazione del prof .Fabrizio Angelini ed usando gel e barrette Enervit. Sono arrivato piagendo, troppo forte l'emozione di arrivare in Piazza del Popolo. Davvero un bel viaggio in luoghi a me molto cari. Bello vedere sorgere il sole avvicinandomi a Faenza. Tutto, tutto molto affascinante. Non ricorrero' la 100k, ma dopo questa esperienza sapro' consigliare meglio chi vorra' provare questo fantastico viaggio. Grazie, e siete stati davvero tanti, per avermi incoraggiato con i vostri in bocca al lupo prima della partenza. Grazie per i complimenti che ancora mi stanno arrivando. Grazie a Simone che si e'occupato delle mie gambe, a zio Eugenio il mio casuale compagno di viaggio, ad Emiliano il moto draiver. Uno speciale grazie va a quella donna che mi ha sopportato e supportato durante la preparazione: mia moglie Simonetta. Vi abbraccio tutti.

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A meno di una settimana!!! VUOI INIZIARE A CORRERE? Ogni giovedì presso la nostra struttura Coach Niccolò vi seguirà passo dopo passo! Per info in direct o sul sito #Running #corsa #preparazione
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