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IL TEMPO RUN

IL TEMPO RUN

da | Giu 4, 2022 | Allenamento running

Cos’è il Tempo Run? È un mezzo di allenamento che serve a sviluppare la potenza aerobica lipidica e quindi a migliorare la velocità di riferimento.   Questa metodica arriva dagli Stati Uniti dove l’interpretazione di questo allenamento è più simile a un medio,...