Durata: 1 Lezione
Obiettivo:
Il corso si svolge Martedì o Giovedì dalle 18:00 alle 19:00
Promozione:
Allenamento Funzionale Gruppi Singola Lezione
Proposta 2023/2024: L’allenamento funzionale comprende una grande varietà di esercizi messi a punto per un programma specifico dedicato a chi corre o a chi vuole tenersi in forma.
- 1 Lezione singola funzionale di gruppo
- Piccoli gruppi (max 6 persone) e lavoro seguito dal Functional Coach
PREZZO:
25,00 €
Per procedere con l'acquisto è necessario essere registrati ed aver effettuato l'accesso sul sito
>> OPEN DAY MARTEDì 26 SETTEMBRE E MARTEDì 10 OTTOBRE DALLE 18:00 ALLE 19:00 <<
Un corso dinamico, divertente ed efficace per l'efficienza fisica
L’allenamento funzionale è stato da sempre oggetto di molteplici interpretazioni.
Tuttavia all’interno del nostro centro svolgeremo un’attività che partirà dalla riattivazione dei muscoli stabilizzatori per poi dirigerci verso la mobilità degli arti inferiori e superiori.
Una volta acquisita una buona postura statica inoltre, ci muoveremo verso un miglioramento della postura durante azioni dinamiche, come i gesti sportivi e la corsa.
In pratica le lezioni si svolgeranno combinando una serie di movimenti legati tra loro in una concatenazione finalizzata al raggiungimento dell’obiettivo di migliorare il tono muscolare, la stabilitá e il benessere generale.
Il programma messo a punto da Simone permette ad ogni partecipante di beneficiare dell’allenamento.
Leggi le recensioni per questo prodotto
Solamente clienti che hanno effettuato l'accesso ed hanno acquistato questo prodotto possono lasciare una recensione.
Recensioni