Durata: 1 Lezione
Obiettivo:
Lezione su appuntamento con il trainer
Promozione:
Allenamento Funzionale Personal Trainer 1
L’allenamento funzionale al servizio delle esigenze del singolo e delle sue problematiche
- Lezione individuale
- Seduta singola personal o riabilitazione
PREZZO:
50,00 €
Allenamento funzionale per una migliore efficienza fisica
Presso il nostro centro svolgeremo lezioni con personal trainer per il funzionale e la riabilitazione, con un’attività mirata alla riattivazione dei muscoli stabilizzatori per il successivo miglioramento della mobilitá generale.
La lezione mira al miglioramento della postura durante azioni dinamiche, come i gesti sportivi e la corsa.
In pratica le lezioni si svolgeranno combinando una serie di movimenti legati tra loro in una concatenazione finalizzata al raggiungimento dell’obiettivo di migliorare il tono muscolare, la stabilitá e il benessere generale.
Per programmi di riabilitazione saranno seguite attivitá individualizzate in base alle problematiche.
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