Allenamento Funzionale Personal Trainer 1

Allenamento funzionale per una migliore efficienza fisica

Presso il nostro centro svolgeremo lezioni con personal trainer per il funzionale e la riabilitazione, con un’attività mirata alla riattivazione dei muscoli stabilizzatori per il successivo miglioramento della mobilitá generale.
La lezione mira al miglioramento della postura durante azioni dinamiche, come i gesti sportivi e la corsa.

In pratica le lezioni si svolgeranno combinando una serie di movimenti legati tra loro in una concatenazione finalizzata al raggiungimento dell’obiettivo di migliorare il tono muscolare, la stabilitá e il benessere generale.
Per programmi di riabilitazione saranno seguite attivitá individualizzate in base alle problematiche.