da Fulvio Massini | Mag 18, 2026 | Allenamento running
Il lunghissimo è, senza dubbio, il mezzo di allenamento principale per la maratona.Perché? Perché è proprio attraverso questo tipo di lavoro che si creano le condizioni affinché l’organismo si adatti a correre 42,195 km. Un adattamento che riguarda tutto: l’aspetto...
da Fulvio Massini | Mag 18, 2026 | Allenamento running
L’evoluzione degli strumenti tecnologici ci permette oggi di monitorare con continuità il nostro stato di forma. Basta uno sportwatch di ultima generazione, in grado di elaborare dati basati sulla variabilità cardiaca (HRV) o su algoritmi che mettono in relazione...
da Silvia Stradelli | Nov 7, 2024 | Storie di runners
Questo viaggio è durato poco più di un anno. 29 settembre 2023 primo allenamento di Fulvio Massini 20 min di camminata veloce, 3 novembre 2024 allenamento caricato km 42,195 3.5 km di corsa e 500 di camminata. Il sogno è stato condiviso da Valeria e Maria dall’inizio...
Allenamento maratona ad agosto: come gestire i lunghi con il caldoIn Allenamento runningAgosto 6, 2026
Il Medio Variato: cos’è, a cosa serve e come inserirlo nell’allenamento runningIn Allenamento runningMaggio 18, 2026
Il momento giusto per fare il lunghissimo nella preparazione maratonaIn Allenamento runningMaggio 18, 2026
Il momento di volareIn Allenamento runningMaggio 18, 2026
DAL DIVANO A CENTRAL PARKIn Storie di runnersNovembre 7, 2024