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Piano Allenamento forza 6

Piano Allenamento forza 6

Puoi acquistare questo piano di allenamento solo se hai già acquistato il Piano Allenamento Forza 5

PREZZO:

30,00 €

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PIANO ALLENAMENTO FORZA 6 - 4 SETTIMANE

L’ULTIMO MESE DELLA NOSTRA PREPARAZIONE

 

Questo piano di forza è acquistabile solo dopo aver acquistato il PIANO ALLENAMENTO FORZA 5.

In queste ultime quattro settimane porteremo all’estremo il concetto di forza resistente! Le sedute saranno di 1h e difficilmente ti lasceranno indifferente, programma con il tuo coach i giorni migliori per svolgere i tuoi allenamenti Manca sicuramente poco alla gara a cui tieni tanto. Tieni duro e BUONA FORTUNA!

 

 

 

COSA É NECESSARIO

Per ricevere il piano personalizzato sono obbligatori 3 passaggi che puoi seguire in modo pratico tramite i pulsanti qui sotto.

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A CHI SI RIVOLGE
Stai preparando una maratona o una mezza? Questo è l'ultimo step del tuo percorso, l'obiettivo ora è vicino. Rimani concentrato e lavora sodo.
COME PROSEGUIRE

Se hai già eseguito i piani precedenti e sei pronto per lo step successivo allora prosegui con lo sviluppo della forza. Se hai dubbi contatta il nostro Trainer e concorda con lui come proseguire il tuo allenamento dopo questo ciclo di forza.

Contatta il Trainer cliccando qui

 

LIVELLO DI RUNNER
Indicato per principianti che vogliono arrivare a camminare un'ora. DESCRIZONE DA MODIFICARE QUESTA ERA LA VECCHIA DESCRIZIONE DEI PIANI DI CORSA
STRUTTURA DEL PIANO
Il programma è composto da 3 sessioni a settimana con un carico progressivo dalla prima alla quarta settimana. Le sessioni sono composte da intervalli che incoraggiano a camminare più velocemente. ANCHE QUESTO E' ANCORA DA MODIFICARE
TIPO DI SUPPORTO

Se hai dei dubbi o sei in ripresa dopo un infortunio non esitare a chiamare uno dei nostri coach che saprà aiutarti a scegliere il piano migliore per te!

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Ogni piano di allenamento è creato specificatamente per essere utilizzato su piattaforma TrainingPeaks, disponibile anche in app iOS Android. 

PRIMA TAB CHIUSA

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MODIFICHE AL PROGRAMMA

E’ possibile modificare il programma spostando le varie sedute da un giorno ad un altro. Le modifiche si possono eseguire in autonomia su TrainingPeaks da PC o da App spostando la singola seduta al giorno in cui la si esegue.

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