Durata appuntamento | Circa 60 minuti
Cosa è necessario | Profilo TrainingPeaks e GPS
Test di Conconi Milano
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Ritrovo presso Campo di Atletica XXV Aprile via Cimabue, 24 Milano
PREZZO:
70,00 €
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Prossima data disponibile Giovedì 19 Settembre
Ritrovo presso Campo di Atletica XXV Aprile via Cimabue, 24 Milano
Cosa comprende:
Test Conconi eseguito a Milano in compagnia del tuo Trainer
Aggiornamento valore della VR (Velocità di Riferimento) per una perfetta personalizzazione dell’allenamento
A cosa serve:
Il Test Conconi serve a valutare la Velocità di Riferimento che corrisponde alla soglia del lattato. Questo valore è molto variabile, migliora con l’allenamento e peggiora dopo uno stop. E’ quindi consigliabile programmarlo periodicamente per aggiornare i ritmi di allenamento.
Per eseguire il Test Conconi è necessario avere almeno 60 minuti di autonomia di corsa
Cosa devo avere:
E’ necessario avere il proprio profilo TrainingPeaks attivo e collegato con la pagina coach Fulvio Massini e GPS
Se si possiede portare una fascia toracica per rilevamento PM
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