Running Start Pro Milano

E’ il pacchetto ideale per iniziare nella sede di Milano con un programma di allenamento personalizzato, la revisione della tecnica di corsa con un Trainer a tua disposizione ed una programmazione dell’allenamento per il tuo obiettivo basata sul risultato del test di valutazione. GPS necessario per esecuzione del test di valutazione.

Prossima data disponibile Giovedì 19 Settembre

A chi si rivolge: al runner medio fino al runner evoluto.
Acquista il servizio e riceverai via e-mail tutte le indicazioni su come procedere. Ricorda di accettare la ricezione di newsletter per non perdere alcuna comunicazione.

Cosa è incluso:

• • Colloquio conoscitivo iniziale con il Trainer
  • Test Conconi di valutazione VR
  • Aggiornamento Zone Allenamento su TrainingPeaks
  • Inserimento piano gare su TrainingPeaks
  • Analisi tecnica di corsa
  • Piano di allenamento MENSILE BASE su piattaforma TrainingPeaks (account gratuito)
  • Protocollo esercizi precorsa, post corsa e stretching
  • Maglia FMCS

Cosa è necessario. Per eseguire il test e programmare l’allenamento al meglio è obbligatorio l’uso di un orologio o app GPS compatibile con TrainingPeaks. La massima compatibilità con TrainingPeaks ed una migliore esperienza di utilizzo si raggiunge con i GPS Garmin. Vedi la lista dei device compatibili https://trainingpeaks.com/upload/.

Come funziona: L’ intero programma di allenamento sarà visibile in ogni momento sul tuo profilo TrainingPeaks versione web o app (iOS e Android), nel giorno previsto, troverai l’allenamento sul tuo GPS (per i gps che supportano questa funzione. A tale scopo si raccomanda Garmin), esegui l’allenamento programmato e una volta scaricato dal GPS sarà visibile anche dal Trainer. Compila le informazioni relative alla sensazione di fatica. Durante le 4 settimane di allenamento programmato hai a disposizione 1 video call  da prenotare con il tuo Trainer per Verifica stato di forma su TrainingPeaks, Pianificazione Strategia di gara, Consulenza Generica.

Come si prosegue. Alla scadenza del primo piano di allenamento è possibile acquistare un nuovo abbonamento mensile o trimestrale, base o plus e prenotare appuntamento con il Trainer per il rinnovo.