Durata: 1 Lezione
Obiettivo:
Lezione su appuntamento con il trainer
Promozione:
Personal Trainer Pilates
La lezione individuale di Pilates al servizio delle esigenze del singolo e delle sue problematiche
- Lezione individuale
- Seduta singola personal
PREZZO:
50,00 €
Personal trainer pilates per una migliore efficienza fisica
Presso il nostro centro svolgeremo lezioni con personal trainer per pilates, con un’attività mirata alla riattivazione dei muscoli stabilizzatori per il successivo miglioramento della mobilitá generale.
La lezione mira al miglioramento della postura durante azioni dinamiche, come i gesti sportivi e la corsa.
In pratica le lezioni si svolgeranno combinando una serie di movimenti legati tra loro in una concatenazione finalizzata al raggiungimento dell’obiettivo di migliorare il tono muscolare, la stabilitá e il benessere generale.
Per programmi di riabilitazione saranno seguite attivitá individualizzate in base alle problematiche.
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