Running Start Solo Web

E’ il pacchetto ideale per iniziare a distanza con un programma di allenamento personalizzato, un Trainer a tua disposizione ed una programmazione dell’allenamento per il tuo obiettivo basata su di un test base di valutazione.

A chi si rivolge: al runner principiante fino al runner medio. Acquista il servizio e riceverai via e-mail tutte le indicazioni su come procedere. Ricorda di accettare la ricezione di newsletter per non perdere alcuna comunicazione. GPS necessario per esecuzione del test.  Hai già acquistato ma non sai come iniziare? Prenota una consulenza gratuita sul settaggio di TrainingPeaks.

Cosa comprende il RUNNING START SOLO WEB:

Valutazione iniziale: Il tuo percorso inizia con un colloquio ed una valutazione completa delle tue capacità attuali e dei tuoi obiettivi. Utilizzando tecnologie all'avanguardia e l'esperienza del nostro team, analizziamo la tua forma fisica, le tue abitudini alimentari e qualsiasi esigenza specifica che tu possa avere.

Programma di allenamento personalizzato: Basandoci sui risultati della tua valutazione iniziale, il nostro team di trainer professionisti crea un programma di allenamento su misura per te. Ogni allenamento è progettato per massimizzare i tuoi risultati, tenendo conto delle tue preferenze, del tuo livello di running o fitness e del tuo stile di vita.

Test di valutazione con GPS: Utilizzando un sistema GPS avanzato, eseguiamo un test base di valutazione per misurare le tue prestazioni attuali e tracciare il tuo progresso nel tempo. Questo test fornisce dati accurati sulle tue capacità cardiorespiratorie e sulla tua resistenza, consentendoci di adattare il tuo programma di allenamento in base ai tuoi miglioramenti.

Programmazione gare: potrai inserire sulla piattaforma di gestione dell'allenamento tutti gli appuntamenti agonistici più importanti e le gare alle quali desideri partecipare, i nostri trainer valuteranno sempre il miglior percorso per arrivare ad ogni appuntamento con le migliore preparazione possibile.

Colloquio e valutazione online: la consulenza si svolge via web attraverso piattaforma Meet Video e la programmazione di test e programma allenamento su piattaforma TrainingPeaks

Cosa è necessario. Per eseguire il test e programmare l’allenamento al meglio è obbligatorio l’uso di un orologio o app GPS compatibile con TrainingPeaks. La massima compatibilità con TrainingPeaks ed una migliore esperienza di utilizzo si raggiunge con i GPS Garmin. Vedi la lista dei device compatibili https://trainingpeaks.com/upload/.

Come si prosegue. Alla scadenza del primo piano di allenamento è possibile acquistare un nuovo abbonamento mensile o trimestrale, base o plus e prenotare appuntamento con il Trainer per il rinnovo.

Cosa è necessario. Per eseguire il test e programmare l’allenamento al meglio è obbligatorio l’uso di un orologio o app GPS compatibile con TrainingPeaks. La massima compatibilità con TrainingPeaks ed una migliore esperienza di utilizzo si raggiunge con i GPS Garmin. Vedi la lista dei device compatibili https://trainingpeaks.com/upload/.

Come funziona: L’ intero programma di allenamento sarà visibile in ogni momento sul tuo profilo TrainingPeaks versione web o app (iOS e Android), nel giorno previsto, troverai l’allenamento sul tuo GPS (per i gps che supportano questa funzione. A tale scopo si raccomanda Garmin), esegui l’allenamento programmato e una volta scaricato dal GPS sarà visibile anche dal Trainer. Compila le informazioni relative alla sensazione di fatica. Durante le 4 settimane di allenamento programmato hai a disposizione 3 video call o appuntamenti in presenza da prenotare con il tuo Trainer per Verifica stato di forma su TrainingPeaks, Pianificazione Strategia di gara, Consulenza Generica.

Come si prosegue. Alla scadenza del primo piano di allenamento è possibile acquistare un nuovo abbonamento mensile o trimestrale, base o plus e prenotare appuntamento con il Trainer per il rinnovo. Valido solo come primo acquisto per iniziare la programmazione.