ED ORA COSA FACCIAMO?

da Fulvio Massini | Mag 22, 2023 | Allenamento running

Il comitato organizzatore della 49° edizione della 100 km del Passatore ha preso la saggia e giustissima decisione di sospendere l’Ultramaratona che collega Firenze a Faenza prevista per il fine settimana 27/28 Maggio. Prima di tutto dobbiamo stringerci...

TEMPO DI GARE BREVI

da Fulvio Massini | Apr 28, 2023 | Allenamento running

La primavera fa scattare dentro  ognuno di noi una grandissima voglia di stare all’aria aperta.  Le gare brevi dai 5 ai 10 e fino a 15km  ben si prestano  a raggiungere questo scopo, ma anche per stare in compagnia, testare la propria condizione  fisica, preparare ...

LA MIA PRIMA ULTRAMARATONA IN BREVE

da Fulvio Massini | Mar 23, 2023 | Allenamento running, Storie di runners

“Perchè alla tua età hai ancora voglia di correre, ma non ti sei stancato?!”. Questa frase me la sento ripetere ormai da qualche anno e devo ammettere che mi fa molto piacere sentirmelo dire. E’ vero corro da “qualche anno”, ma il problema è che mi diverto...

L’IMPORTANZA DEL SONNO

da Fulvio Massini | Gen 26, 2023 | Allenamento running

IL SONNO  Noi runner, in genere, siamo convinti che per migliorare la prestazione sia importante solo ed esclusivamente allenarsi duramente. L’organismo però, per ottimizzare la prestazione e per star bene ha anche bisogno di adeguati periodi di riposo. Il sonno...

LA TRASFERTA ALLA MARATONA DI NEW YORK

da Silvia Stradelli | Ott 26, 2022 | Allenamento running, Eventi & News

Ormai ci siamo, manca davvero poco alla partenza per NewYork City dove domenica 6 novembre si corre la maratona più affascinante del mondo. Ecco alcune pratiche indicazioni su come affrontare il viaggio e non solo. Come affrontare il volo. Dal momento che dovrai stare...