da Fulvio Massini | Mag 22, 2023 | Allenamento running
Il comitato organizzatore della 49° edizione della 100 km del Passatore ha preso la saggia e giustissima decisione di sospendere l’Ultramaratona che collega Firenze a Faenza prevista per il fine settimana 27/28 Maggio. Prima di tutto dobbiamo stringerci...
da Fulvio Massini | Apr 28, 2023 | Allenamento running
La primavera fa scattare dentro ognuno di noi una grandissima voglia di stare all’aria aperta. Le gare brevi dai 5 ai 10 e fino a 15km ben si prestano a raggiungere questo scopo, ma anche per stare in compagnia, testare la propria condizione fisica, preparare ...
da Fulvio Massini | Mar 23, 2023 | Allenamento running, Storie di runners
“Perchè alla tua età hai ancora voglia di correre, ma non ti sei stancato?!”. Questa frase me la sento ripetere ormai da qualche anno e devo ammettere che mi fa molto piacere sentirmelo dire. E’ vero corro da “qualche anno”, ma il problema è che mi diverto...
da Fulvio Massini | Gen 26, 2023 | Allenamento running
IL SONNO Noi runner, in genere, siamo convinti che per migliorare la prestazione sia importante solo ed esclusivamente allenarsi duramente. L’organismo però, per ottimizzare la prestazione e per star bene ha anche bisogno di adeguati periodi di riposo. Il sonno...
da Silvia Stradelli | Ott 26, 2022 | Allenamento running, Eventi & News
Ormai ci siamo, manca davvero poco alla partenza per NewYork City dove domenica 6 novembre si corre la maratona più affascinante del mondo. Ecco alcune pratiche indicazioni su come affrontare il viaggio e non solo. Come affrontare il volo. Dal momento che dovrai stare...