Triathlon Test Corsa

Test di valutazione per la determinazione della velocità di riferimento (VR) e di soglia con attenzione alla tecnica del gesto atletico.
Programmazione personalizzata dell’allenamento finalizzato alla distanza scelta.

A chi è rivolto

I Test di Valutazione delle singole discipline sono consigliati a tutti coloro che intendono cominciare un percorso di allenamento consapevoli del proprio stato di forma e di capacità tecnica di ogni sport.

Consigliato anche a tutti coloro che per la prima volta si avvicinano al Triathlon e hanno necessità di una valutazione tecnica precisa e mirata al miglioramento del gesto atletico e sviluppo delle capacità Aerobiche e Anaerobiche specifiche.

Di cosa si tratta?

Il Test di Valutazione di Corsa è consigliato a tutti coloro che intendono conoscere la propria velocità di riferimento (VR) e la soglia Aerobica.

Inoltre questo test ci fornisce una valutazione della tecnica di corsa e ci permette di programmare l’allenamento specifico e personalizzato di cui ogni atleta ha bisogno.

Il test prevede un test di Conconi indoor o su pista di atletica leggera.