Durata appuntamento | Almeno 60 minuti

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Cosa è necessario | Test di valutazione intermedia

Test di Conconi Web

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Prenotare appuntamento con il Trainer per eseguire il test.

PREZZO:

50,00 

Cosa comprende:
Colloquio iniziale per programmazione data test e dettagli di esecuzione.
Test Conconi eseguito nella propria sede abituale di allenamento
Aggiornamento valore della VR (Velocità di Riferimento) per una perfetta personalizzazione dell’allenamento

A cosa serve:
Il Test Conconi serve a valutare la Velocità di Riferimento che corrisponde alla soglia del lattato. Questo valore è molto variabile, migliora con l’allenamento e peggiora dopo uno stop. E’ quindi consigliabile programmarlo periodicamente per aggiornare i ritmi di allenamento.
Per eseguire il Test Conconi è necessario avere almeno 60 minuti di autonomia di corsa

Cosa devo avere:
E’ necessario avere il proprio profilo TrainingPeaks attivo e collegato con la pagina coach Fulvio Massini e GPS
Se si possiede portare una fascia toracica per rilevamento PM
Nel giorno stabilito con il Trainer sarà programmato sul calendario TrainingPeaks il test da eseguire

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