Running Start Solo Web

E’ il pacchetto ideale per iniziare a distanza con un programma di allenamento personalizzato, un Trainer a tua disposizione ed una programmazione dell’allenamento per il tuo obiettivo basata su di un test base di valutazione.

A chi si rivolge: al runner principiante fino al runner medio. Acquista il servizio e riceverai via e-mail tutte le indicazioni su come procedere. Ricorda di accettare la ricezione di newsletter per non perdere alcuna comunicazione. GPS necessario per esecuzione del test.  Hai già acquistato ma non sai come iniziare? Prenota una consulenza gratuita sul settaggio di TrainingPeaks.

Cosa è incluso:

• Colloquio conoscitivo via Meet Video con il Trainer
• Test di valutazione base (no Test Conconi)
• Aggiornamento Zone Allenamento su TrainingPeaks
• Inserimento piano gare su TrainingPeaks
• Piano di allenamento MENSILE BASE su piattaforma TrainingPeaks (account gratuito)
• Protocollo esercizi precorsa, post corsa e stretching metodo VE.DI.
• Maglia FMCS

Cosa è necessario. Per eseguire il test e programmare l’allenamento al meglio è obbligatorio l’uso di un orologio o app GPS compatibile con TrainingPeaks. La massima compatibilità con TrainingPeaks ed una migliore esperienza di utilizzo si raggiunge con i GPS Garmin. Vedi la lista dei device compatibili https://trainingpeaks.com/upload/.

Come funziona: L’ intero programma di allenamento sarà visibile in ogni momento sul tuo profilo TrainingPeaks versione web o app (iOS e Android), nel giorno previsto, troverai l’allenamento sul tuo GPS (per i gps che supportano questa funzione. A tale scopo si raccomanda Garmin), esegui l’allenamento programmato e una volta scaricato dal GPS sarà visibile anche dal Trainer. Compila le informazioni relative alla sensazione di fatica. Durante le 4 settimane di allenamento programmato hai a disposizione 3 video call o appuntamenti in presenza da prenotare con il tuo Trainer per Verifica stato di forma su TrainingPeaks, Pianificazione Strategia di gara, Consulenza Generica.

Come si prosegue. Alla scadenza del primo piano di allenamento è possibile acquistare un nuovo abbonamento mensile o trimestrale, base o plus e prenotare appuntamento con il Trainer per il rinnovo. Valido solo come primo acquisto per iniziare la programmazione.