Running Start Pro

A chi si rivolge: al runner medio fino al runner evoluto.
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Inizia subito il tuo percorso verso una vita più sana e attiva!

Cosa comprende il RUNNING START PRO

Valutazione iniziale: Il tuo percorso inizia con un colloquio ed una valutazione completa delle tue capacità attuali e dei tuoi obiettivi. Utilizzando tecnologie all'avanguardia e l'esperienza del nostro team, analizziamo la tua forma fisica, le tue abitudini alimentari e qualsiasi esigenza specifica che tu possa avere.

Programma di allenamento personalizzato: Basandoci sui risultati della tua valutazione iniziale, il nostro team di trainer professionisti crea un programma di allenamento su misura per te. Ogni allenamento è progettato per massimizzare i tuoi risultati, tenendo conto delle tue preferenze, del tuo livello di running o fitness e del tuo stile di vita.

Revisione della tecnica di corsa: La corsa è uno degli esercizi più efficaci per migliorare la resistenza e bruciare calorie, ma una tecnica scorretta può portare a infortuni e a prestazioni subottimali. Con il nostro programma, riceverai una revisione dettagliata della tua tecnica di corsa da parte dei nostri esperti trainer, che ti aiuterà a correre più efficientemente e a ridurre il rischio di infortuni.

Test di valutazione con GPS: Utilizzando un sistema GPS avanzato, eseguiamo un test di valutazione per misurare le tue prestazioni attuali e tracciare il tuo progresso nel tempo. Questo test fornisce dati accurati sulle tue capacità cardiorespiratorie e sulla tua resistenza, consentendoci di adattare il tuo programma di allenamento in base ai tuoi miglioramenti. Aggiorneremo i valori della Soglia e delle Zone Allenamento su TrainingPeaks per un'esperienza di personalizzazione massima.

Programmazione gare: potrai inserire sulla piattaforma di gestione dell'allenamento tutti gli appuntamenti agonistici più importanti e le gare alle quali desideri partecipare, i nostri trainer valuteranno sempre il miglior percorso per arrivare ad ogni appuntamento con le migliore preparazione possibile.

Sede a Firenze o allenamento online: Puoi scegliere di eseguire il primo appuntamento presso la nostra sede a Firenze, dove avrai assistenza diretta dei nostri trainer, oppure optare per la versione online, che ti consente di allenarti comodamente da casa tua o da qualsiasi luogo tu preferisca.

Cosa è necessario. Per eseguire il test e programmare l’allenamento al meglio è obbligatorio l’uso di un orologio o app GPS compatibile con TrainingPeaks. La massima compatibilità con TrainingPeaks ed una migliore esperienza di utilizzo si raggiunge con i GPS Garmin. Vedi la lista dei device compatibili https://trainingpeaks.com/upload/.

Come si prosegue. Alla scadenza del primo piano di allenamento è possibile acquistare un nuovo abbonamento mensile o trimestrale, base o plus e prenotare appuntamento con il Trainer per il rinnovo.