TEST & PRIMI APPUNTAMENTI
RUNNING
TRIATHLON
ALTRO
RUNNING
TEST & PROGRAMMA WEB PER INIZIARE
Solo prima volta- Primo Colloquio con Trainer via Meet Video
- Test base di prima valutazione
- Account gestione allenamenti TrainingPeaks
- Programma Allenamento personalizzato 4 settimane
PRIMO APPUNTAMENTO WEB
Solo prima volta- Primo Colloquio con Trainer via Meet VideoTest Incrementale e verifica risultato
- Account gestione allenamenti TrainingPeaks
- Programma Allenamento personalizzato 4 settimane
- Analisi Tecnica di Corsa via Meet Video
- Consigli alimentari generici ed integrazione
PRIMO APPUNTAMENTO A FIRENZE
Solo prima volta- Colloquio conoscitivo in studio
- Test incrementale determinazione VR
- Account gestione allenamenti TrainingPeaks
- Programma Allenamento personalizzato 4 settimane
- Analisi Tecnica di Corsa su varie pendenze
- Consigli alimentari generici ed integrazione
- Analisi Massa Corporea: BIA & Plicometria
- Dimostrazione esercizi Stretching & Forza
- Analisi appoggio del piede e scarpa: Baropodometria
TEMPO DI GARE BREVI
La primavera fa scattare dentro ognuno di noi una grandissima voglia di stare all’aria aperta. Le gare brevi dai 5 ai 10 e fino a 15km ben si prestano a raggiungere questo scopo, ma anche per stare in compagnia, testare la propria condizione fisica, preparare ...
ASSISTENTI DI GARA FIRENZE MARATHON
Correre la maratona è una grande avventura, correre potendo aiutare centinaia di runners a coronare il loro sogno è una missione, fare l'assistente di gara alla Firenzemarathon è un onore! Se vuoi candidarti come Assistente di gara per la Firenzemarathon del 26...
LA MIA PRIMA ULTRAMARATONA IN BREVE
“Perchè alla tua età hai ancora voglia di correre, ma non ti sei stancato?!”. Questa frase me la sento ripetere ormai da qualche anno e devo ammettere che mi fa molto piacere sentirmelo dire. E' vero corro da “qualche anno”, ma il problema è che mi diverto ancora,...